あなたはお酒を飲みますか？
よくお酒を飲むと太るという話をよく聞きますが、これは間違いです。
お酒だけでは、そんなに太るといったことは無く、お酒と一緒に食べるおつまみが原因だって
知っていましたか？
あなたは居酒屋さんに行ったときに、おつまみとか注文しますよね？
なかなかお酒のみで居るのは難しいですからね。
おつまみをつい食べてしまうと、それが原因で太ってしまうので、ダイエット中は居酒屋に行くのは
避けたほうがいいかもね！
お酒は太らないといいますが、日本酒とリキュール系は飲みぎると太ってしまうので、注意が必要です。
日本酒は、原料がお米なので、ご飯を食べたのと同じ位のカロリーがありますし、リキュール系は、
甘いので、飲みすぎると太ってしまいます。
反対にビールなどは、他のお酒と比べるとカロリーを抑えることができます。
またビールには便秘解消効果もあり、
ぽっこりお腹のあなたには効果があるかもしれません。
ダイエット中にどうしてもお酒を飲みたくなったら、ビールを飲むようにしましょう。
おいしく食べられるダイエット
あなたのダイエット法はあっていますか？
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